Mindful Attitude - Méditation untuk Android

Sikap Penuh Perhatian - Méditasi: Meditasi Kesadaran Batin Gratis yang Dipandu

Sikap Penuh Perhatian - Méditation adalah aplikasi seluler gratis yang menyediakan lebih dari 40 sesi meditasi kesadaran diri yang dipandu. Aplikasi ini dirancang untuk membantu individu mengatur emosi mereka, mengisi ulang energi, dan "melatih" pikiran mereka. Dikembangkan oleh Mindful Attitude bekerja sama dengan Yayasan MMA, aplikasi ini ditujukan untuk para profesional sibuk, termasuk eksekutif dan manajer.

Aplikasi ini menawarkan program penemuan yang hanya membutuhkan 10 menit per hari, memberikan akses pengguna ke sesi meditasi panduan tak terbatas. Sesi-sesi ini dapat disaring berdasarkan waktu yang tersedia, lokasi, atau tema yang diinginkan oleh pengguna. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk melacak statistik praktik mereka dan perkembangan cuaca batin mereka.

Selain itu, pengguna dapat mengelola daftar sesi favorit mereka dan menjadwalkan sesi meditasi dalam kalender mereka. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk mengunduh sesi-sesi untuk didengarkan secara offline.

Mindful Attitude menekankan bahwa meditasi kesadaran adalah keterampilan alami yang melibatkan fokus pada saat ini dan menerima pikiran, sensasi, dan emosi tanpa penilaian. Studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa meditasi dapat melatih pikiran seperti otot, menghasilkan perubahan signifikan dalam aktivitas dan struktur otak.

Temukan manfaat meditasi kesadaran dan mulailah berlatih dengan Mindful Attitude - Méditation hari ini.